最近几天总是碰壁，工作出错，朋友不理你，连宠物都不吃饭，弄得整个人郁郁寡欢。其实运气差未必是天注定的，只要掌握以下方法，三个月内绝对可以转势。
总是动着叹气，运气会越收越窄。建议每天早起先做三件小事：第一件是对着镜子笑三次，第二件是喝杯温水默念“今天必有好运”，第三件是做五分钟深呼吸。在办公室不要老是说坏话自己，遇到处理不妥当的事就对自己说“暂时还没到时候”，用积极语气回应同事。
最近是否经常熬夜玩手机？吃饭总是赶时间？这些坏习惯会弄得气血不顺。建议每天提前半小时熄灭手机，改用传统闹钟。吃饭要细嚼慢咽，每口吃够20下。周末去公园走三公里，走到脸红气喘就好，不用刻意做运动。记住每天喝够八杯水，膀胱胀就要上厕所。
经常和负面的人聊天，运气会像吸尘器一样被吸走。检查一下最近和谁接触最多：是不是经常说坏话的亲戚？是不是爱抱怨的同事？建议减少见面，改用微信文字沟通。主动和积极的人做朋友，看见有人分享好消息要即时点赞回应。
运气差的人都有通病：想太多，做太少。在工作上，收到任务要立即动手，不要等到下班才做。每天设定三个小目标，例如“今天要学三个Excel公式”、“主动认识两个新同事”。做完一件事就画个勾，整个月完成率超过70%就买件新衣服奖励自己。
总是计较自己是否输光，就会越看越惨。每天晚上睡前要回想三件值得感激的事，例如“今天红绿灯转绿灯比平时快”、“同事借我的笔记”。有条件的话，每周买件小礼物送给别人，可以是街市帮卖鱼佬提鱼，可以是茶餐厅帮阿婆推轮椅。做好事要即时，不必等到周末。
如果自己搞不好，就要懂得求助。职场问题可以看《香港职场守则》APP，人际关系方面可以买本《沟通圣经》每晚读两页。最近有很多免费心理辅导热线，例如“明爱危机支援热线”24小时服务。记得每周留出两个小时做自我增值，去图书馆借书或听公开课。
运气差的人通常是“时间黑洞”，整天沉迷短视频、游戏、追剧。建议安装屏幕使用时间APP，设定每日娱乐时间不超出一小时。改用实体闹钟，手机调到飞行模式放远点。重要任务用番茄钟作法，25分钟专注加5分钟休息。每周日要整理下周计划，用不同颜色笔标注轻重缓急。
其实运气就是个循环，在低谷期要懂得“蛰伏”。现在开始每天记录三个小进步，例如“成功拒绝同事不合理要求”、“主动帮同事整理文件”。在每个月底检查进度，如果发现三个连续月有进步，就是成功了。记住，运气差的人最忌老是看新闻、看八卦，要改行看成功人士的自传，例如《李嘉诚传》。
转运气其实很简单，重点是要连续做三件事：每天早起做三件开心事，每周完成三个小目标，每月认识两个新朋友。在这个过程中，你会发现自己的磁场会慢慢变强，机会也会主动找你。记得整个月要检查手机通讯录，删走三个消耗你的联系人，加入三个正能量的朋友。坚持三个月，保证你会看到明显转机。运气就像天气，风雨过后总会放晴，关键是要相信转机存在，而且你值得拥有好运气。