每年8月23日左右，就是处暑节气。这个时候，天气开始有些微妙的变化，虽然白天依然很好，但是早晚已经没有之前那么闷热了，偶尔还会吹来一阵凉风，提醒我们夏天快要过去了。很多人也会问：“处暑是不是一年之中最热的时候？”其实未必！虽然处暑的名字有个“暑”字，但它的真正意义是“暑气渐退”，而不是最热的高峰。下面就让我们详细说一下处暑的特点和天气变化吧！
处暑的天气特点
处暑是二十四节气里的第14个，通常在立秋之后，白露之前。这个时候，太阳开始慢慢向南移动，北半球的日照时间减少，气温亦逐渐回落。由于地面和海洋的热量积累，天气仍然会热多一会儿，尤其是南方地区，可能还要挨多几周的高温。
处暑最明显的特点是“早晚凉，白天热”。早上和晚上，温度会比三伏天低一点点，有时甚至会有点秋风的感觉。但是中午依然很好，特别是在城市里，水泥地和高楼大厦会继续散发热气，所以体感上仍然很闷热。处暑期间雨水会减少，空气变得干燥，皮肤容易缺水，大家要记得多喝水和保湿。
处暑不是最热的时候
虽然处暑的名字有个“暑”字，但它其实已经是夏天的尾声，最热的时段通常是“大暑”和“三伏天”。大暑（7月22日左右）才是一年之中最热的节气，而三伏天（通常7月中到8月中）更是高温的集中爆发期。处暑时，热气已开始减弱，只不过因为“秋老虎”的影响，有时会突然反弹，使人错觉以为还是盛夏。
“秋老虎”是指处暑之后，偶尔会出现短暂的高温天气，像老虎一样凶猛，但持续时间不长。处暑不是最热的时候，而是一个过渡期，提醒我们秋天快到了！
处暑养生要点
处暑虽然没有大暑那么热，但天气变化大，容易使人不适应，所以养生也很重要。以下有几点需要注意：
饮食清淡：天气干燥，要少吃煎炸热气东西，多吃蔬果，例如雪梨、百合、莲子等润肺食物。
早睡早起：处暑后，昼夜温差大，最好按自然规律作息，晚上早点睡，早上起来呼吸新鲜空气。
适当运动：可以散步、打太极等温和运动，避免中午暴晒，以免中暑。
保持心情和平：秋天容易使人情绪低落，可以听听轻松的音乐，或者和朋友聊天，保持开朗心态。
处暑的农事活动
对于农民来说，处暑是一个关键时期。这个时候，早熟的水稻已经收割完，晚熟的水稻苗正在生长，需要充足的水分和阳光。如果天气太干，就要及时灌溉；如果雨水太多，就要注意排水，防止烂根。处暑亦是种植秋冬蔬菜的好时机，例如白菜、萝卜等，可以开始准备播种。
处暑是夏天的告别
处暑并不是最热的时候，而是夏季的最后阶段，代表着炎热天气即将结束，秋天即将来临。虽然偶尔会有“秋老虎”反击，但整体来说，天气会慢慢变凉，早晚更加舒服。这个时候，我们要调整饮食和作息，适应季节变化，迎接凉爽的秋天。
如果你觉得处暑还很热，不用担心，很快就会凉得更快？吧！