想和大家谈谈如何通过八字看长寿运。八字看命是有科学依据的，但不能完全迷信，主要是看手头生克和格局搭配。以下是八个关键点，用白话告诉你：
一、年柱看根基
年柱是八字的根，代表祖荫和早年运程。若果年柱有正印或偏印星（即日主的生助星），又或年支是长生位（比如甲木日主，年支是亥水是木的长生位），这都是长寿格局。例如：丙午年甲辰日，午火是甲木的临官位，辰土藏乙木生甲木，这种组合很容易活到八十以上。
二、月柱还是身体
月柱是八字的心脏，直接反映体质。若果月柱手头流通生助日主，又或月支是日主的帝旺位（比如乙木日主，月支是寅木），代表体质强健。相反，若果月柱有七杀和日主相冲（比如戊土日主，月柱是甲寅木克土），又或月支是日主的墓库（比如壬水日主，月支是戌土是水的墓库），就容易有慢性病。特别要注意，月柱有食神生财但不受克的格局，多是福寿双全。
三、日柱主健康
日柱是八字的核心，日主强弱直接影健康。若果日主坐七杀但得制化（比如丁火日主坐庚金，但柱中有壬水化杀生木），反是长寿格局。最忌日主弱而坐空亡（比如甲木日主坐戌土空亡），又或日主旺而坐死绝（比如丙火日主坐午火是日主的死地）。例如：辛丑日柱，丑土晦火，若果柱中木多通关，反而是晚年康泰之象。
四、时柱看晚年
时柱代表晚年运程，时柱有食神和正官（比如丙火日主，时柱是戊申），又或时瓶是日主的墓库（比如壬水日主，时瓶是辰土），多是善终之相。特别要注意时柱的十神组合：时柱有比劫帮身但不见财星破格，代表子女孝顺；时柱有财星但只有官星护持，代表有积蓄养老。最忌时柱有羊刃与日主相冲（比如乙木日主，时柱是卯未冲）。
五、五行要流通
八字手足无措能相互生克流通，形成木火土金水的循环，代表生命力旺盛。例如：甲寅年丙寅月戊午日，木生火，火生土，这种顺生格局多是长寿。相反，若果手足无措（比如金木水火土互克），又或手足无措过旺过弱（比如全柱木火炎炎，又或金寒水冷），就容易折寿。特别要注意，日主兴旺而手头流通（比如甲木日主，柱中有丙火生戊土，戊土生壬水），反而是大器晚成的长寿格局。
六、大运流年
大运流年和八字的互动，直接影寿命长短。若果行运和八字形成“三合局”（比如八字有寅午戌，行运又到申子辰），又或流年和大运构成“六合”（比如大运是子水，流年是丑土），这些都是健康运。最危险的是“刑冲破害”：比如八字有亥卯未三合木局，行运到寅木是木局的“破”位，又或流年和大运构成“六害”（比如大运是辰土，流年是申金），这些都是健康危机讯号。
七、忌神要受制
八字的忌神（即对天主不利的手脚）若果能得制化，反而是长寿之兆。例如：八字忌火（日主是水），但柱中有壬水化火生木，又或大运流年有癸水制火，这些都是化解方法。相反，若果忌神得助（比如天主是金，柱中有火旺而金弱），又或忌神逢刑冲（比如天主是土，柱中有甲木劈土），则容易有意外之灾。
八、综合看格局
看长寿不能单看某柱，要综合判断格局高低。高格局（比如身弱而用神得力，又或身旺而忌神受限制）通常寿元长，低格局（比如身弱而用神受克，又或身旺而忌神得助）容易折寿。特别要注意“三奇贵人”和“六甲空亡”：若果八字有“甲戊庚牛头”等三奇贵人，又或日柱是六甲空亡但得填实（比如甲辰日有壬水生木），这些都是长寿特征。
要补充的是，看长寿不能单看八字，咱们要结合现实生活。例如：八字显示有长寿运，但长期熬夜、吸烟酗酒，也会折寿；相反，八字显示容易有健康问题，但保持良好作息，定期体检，也能延寿。建议各位定期看看自己八字的健康格局，结合现代医学做好健康管理，这样才能真正延年益寿。